口唇ヘルペスを早く治すには、睡眠が一番です

男
22歳
自営業

小さいときからヘルペスに悩まされ続けました

元々幼いときから口唇、口内問わずペルペスが絶えませんでしが、特に口唇ヘルペスは何回も何回も繰り返すように右の上唇からポツポツと水ぶくれのような物ができて、「ああ、またか」と感じている間に上唇を覆い、下唇まで侵食して行くなんてこともザラで正直に言えばとても気が参っていました。
なにせ、掻いてしまうと中の水が溢れ今度は痛みに変わりジクジクとしつこく悩まされ続けけることと成り、しかしとてもかゆくて痒くて堪らないからです。

大人に成ってからもそれは続き・・・

学生時代を終わり、社会に出て、会社で仕事をするときに成ってもしつこく口唇ヘルペスはつきまとってきました。
仕事内容が激務で残業も多く、徹夜明けの日々も多く過ごしてきたのですが、そのたびにふと鏡を見ると口唇ヘルペスが現れていました。
数多くの塗り薬や飲み薬、ビタミン剤などのサプリメントを多く取ってみたり、はてまた栄養ドリンクを多用するなどあらゆる限りの事を続けてきましたが、どの方法も頑固な口唇ヘルペスを根本的に撃退するには及ばず、何回も何回もぶり返す日々が続きました。

とにかく睡眠時間を多く取ろう！

健康上の問題で仕事を休職、そして退職するに至りましたが、特に自営業に成ってからは自分で乱れがちな生活リズムを直すことを重点に置き、生活を送っていましたが、気付いてみたら、なんと口唇ヘルペスの出来る日々が格段に少なくなっていきました。
何が原因でそうなったのか確かめた所、どうやら睡眠時間が原因に有るんだという結論に成りました。
会社員の頃は４～5時間程度しか睡眠時間が取れず、疲れやストレスが常に取れない状態に有りました。それが自営に成ってからは自分でほぼ時間をコントーロール出来る様になったので、疲れやストレスに悩まされ続けることはなく成りました。
皆さんも睡眠時間を多く取るように心がけ、寝だめはしない様におすすめします。